CADUTA DEI CAPELLI

Quante volte ti spazzoli i capelli e te ne restano in mano una bella manciata ? che nervoso vero.
Ma attenzione non sempre ci sono motivi per allarmarsi per questo evento.
Infatti la caduta dei capelli � un ciclo del tutto naturale e non sempre permanente; nel corso di una vita ripetiamo il ciclo di caduta e ricrescita dei capelli circa 20 volte.

In pratica � la normale vita del bulbo che prevede la crescita di un nuovo capello che spinge a cadere il vecchio che ha concluso il suo ciclo vitale.

Quello che cercheremo di analizzare in questo articolo � invece l'ipotesi in cui questa caduta sia dovuta a fattori ambientali o fisiologici, comunque non naturali e pertanto non facenti parte di un ciclo che comporterebbe la naturale ricrescita dei capelli persi.
Ossia quelle volte in cui c'� da allarmarsi e correre ai ripari, per evitare che dalla spazzola piena di capelli si passi ad una testa piena di buchi.

Il ciclo vitale di un bulbo � influenzato da molte condizioni come ad esempio:

-il sesso, i maschietti ne perdono pi� delle femminucce
-le stagioni, � risaputo lo insegnano le nonne che in primavera e in autunno cadono pi� capelli (le mezze stagioni non esistono pi� ma i capelli le individuano benissimo)
-frequenza di lavaggi e acconciature, pi� sottoponi i capelli ad azioni meccaniche pi� faciliti la perdita
-cause ormonali come menopausa o allattamento
-genetica, e qu� c'e' poco da fare, ci sono quelle persone che hanno chiome foltissime fino alla vecchiaia e quelle che a 30 anni hanno la chierica di San Francesco

INDICATORI D'ALLARME

Partiamo dalle cose tranquillizzanti, quando ci laviamo i capelli e lasciamo il lavandino pieno di "vittime" NO PANIC, questo � normale e non � un indicatore di allarme, anche perch� la frizione sulla cute durante il lavaggio facilita la rimozione dei capelli arrivati ormai alla conclusione del loro ciclo, e che sarebbero caduti ugualmente da l� a breve.

Da tenere sotto controllo sono alcune zone in particolare come tempie, fronte ed aria superiore della testa, perch� sono le zone in cui per prime si manifesta la diradazione.
Da non dimenticare poi di tenere sotto controllo anche le unghie, che essendo composte dagli stessi amminoacidi dei capelli (come la cheratina) possono essere un ottimo indicatore di carenze vitaminiche o alimentari, o di patologie che favoriscono la caduta dei capelli.

Se notiamo che effettivamente ci troviamo di fronte ad una caduta anomala, ossia in cui sono molti pi� i capelli che cadono di quelli che ricrescono, allora dobbiamo appurare se si tratta di un fenomeno momentaneo o permanente.
In linea di massima una normale caduta stagionale dovrebbe comportare il ritorno alla normalit� entro 2/3 mesi, oltre questo periodo bisogna analizzare le cause pi� a fondo.
Si pu� anche ricorrere ad un esame specifico: il Tricogramma.

CAUSE PRINCIPALI DELLA CADUTA DEI CAPELLI

-Alimentazione scorretta alla nostra alimentazione non devono mai mancare i nutrienti e le vitamine principali, deve essere quindi la pi� varia possibile e ricca di vitamina B e fibre.
Anche il tempo per consumarla � importante, basta consumare un panino al volo mentre si fa altro, l'organismo non assimila correttamente i nutrienti.

-Stress che come � facile immaginare � letale per i nostri capelli portando ad un lento indebolimento del fusto ed anche del bulbo fino ad arrivare alla caduta vera e propria. Una vita frenetica, alimentandosi di corsa e con quello che capita, non � solo nociva alla nostra salute ma anche ai capelli.

-Fumo che incide sulla microcircolazione soprattutto a livello di cuoio capelluto impedendo a quest'ultimo di ricevere i nutrienti necessari alla sua salute.
-Uso di prodotti sbagliati bisogna sempre utilizzare i prodotti pi� adatti al nostro tipo di capello ed al nostro cuoio capelluto, ma soprattutto il meno aggressivi possibile. Non mi riferisco solo a shampoo e balsamo, ma soprattutto ai prodotti per il finish e lo styling come lacche, gel, tinte etc. Inoltre sarebbe opportuno evitare troppe decolorazioni.

RIMEDI NATURALI FAI DA TE

Ci sono molti tipi di Olio che utilizzati per massaggiare la cute o come impacco sui capelli da tenere anche tutta la notte, ne rinvigoriscono il fusto e danno nuova vita al bulbo, ripulendolo dalle impurit� ed aiutandolo a iniziare un nuovo ciclo vitale. Alcuni tra loro sono l'olio di Limone, l'olio di Cocco, olio di jojoba, olio di Mandorle, olio di Rosmarino o di Argan.
Un discorso a parte va fatto per l'Equiseto, una pianta molto importante e diffusa con tante applicazioni sia in medicina che in bio-cosmetica. Ricco di Sali Minerali soprattutto Silicio, agisce sul sistema osseo, denti, capelli e unghie. Lo si pu� assumere per bocca in capsule o polvere, oppure con la polvere si pu� fare un impacco da tenere sui capelli per un'azione locale. Meglio di tutti ovviamente sarebbe l'azione sinergica dei due metodi usati contemporaneamente.

Infine non si pu� lasciar fuori da questo discorso l'Henn�, usato da secoli dalle donne orientali con effetti stupefacenti sulle loro chiome, pu� essere facilmente utilizzato da noi un impacco. Se lo scegliamo colorato dovremo ripetere l'impacco a seconda della nostra ricrescita (circa una volta al mese), se invece lo prendiamo del nostro colore o neutro possiamo farlo quando vogliamo. I suoi effetti sono immediati, appena sciacquati i capelli saranno subito pi� spessi, voluminosi e lucidi. Molto pi� forti con l'utilizzo costante. Unica nota dolente � che non ha buon odore e consistenza, ma si pi� facilmente supplire aggiungendo all'impacco dello yogurt magro (che gli dar� una consistenza pi� cremosa e l'agente acido ne aumenter� la penetrazione) e magari un olio essenziale o del limone per avere un buon profumo.

ALIMENTI CHE CI VENGONO IN AIUTO

Molti non sanno che anche dall'alimentazione corretta possiamo ricevere un aiuto per combattere la caduta dei capelli. Molti alimenti infatti contengono nutrienti necessari proprio al loro rafforzamento. Ad esempio i Fagioli o comunque i legumi come piselli, lenticchie e soia, sono ricchi di ferro, proteine vegetali (quindi prive di grassi saturi),zinco e biotina, e l'assunzione regolare di questi alimenti nella nostra dieta, andr� ad arricchire proprio la forza dei bulbi piliferi. Anche le Noci ricche di Omega-3 e Selenio combattono l'invecchiamento delle cellule dei bulbi ed aiutano la loro rigenerazione. Le Bietole in generale hanno un alto contenuto di vitamine A e C, che facilitando la prodizione di sebo (sostanza prodotta dai nostri follicoli per aiutare la crescita dei capelli) sono fondamentali per la salute della nostra chioma. Sulla nostra tavola non devono mai mancare alimenti ricchi di Ferro (come spinaci, legumi e frutta secca), Zinco (come uova, formaggi e latte), Magnesio (come cereali, frutta secca banane) e Rame (come cereali, crostacei e patate). Tutti questi alimenti non devono ovviamente essere presenti tutti insieme ad ogni pasto, ma far parte delle nostre abitudini alimentari, e come per ogni cosa, non bisogna eccedere, ossia non � che da domani girate con un sacchetto da un 1 kg di noci e mandorle eh !! 🤨🤨😁😁

PRODOTTI ED INTEGRATORI PER CAPELLI

Come abbiamo gi� detto fondamentale � scegliere i prodotti adatti al proprio tipo di capelli, a partire dallo shampoo al balsamo e per finire con le eventuali maschere e tinte. NON AVETE SCUSE, c'� una tale variet� di prodotti per tutte le tipologie che non potete non trovare quello giusto per voi. Inoltre ricordate che tutti i nutrienti necessari possono essere assunti anche tramite integratori, per un pi� comodo utilizzo. Per tutti quelli che stanno gi� combattendo poi con una grave perdita di capelli, oltre agli integratori, ci vengono in aiuto le fiale anticaduta e una serie di prodotti specifici, sempre pi� efficaci.

Ecco per te le nostre proposte

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